La préparation mentale
Qu'est ce que c'est ?
La préparation mentale est une approche personnalisée destinée à aider les athlètes, qu'ils soient professionnels ou amateurs, à renforcer leurs compétences mentales et cognitives. Elle vise à améliorer les performances sportives en cultivant des qualités telles que la concentration, la motivation et la gestion du stress. En parallèle, la préparation mentale favorise le bien-être général, la confiance en soi, et l'autonomie des sportifs, leur permettant de pratiquer leur discipline avec plaisir.
Est-elle faite pour vous ?
Avez-vous déjà pensé avoir 20/20 à un examen sans ouvrir votre livre ? Où bien réussir à conduire du premier coup sans avoir touché une voiture auparavant ?
Le mentale est l'élément complémentaire et indissociable de la performance et de la réussite. Il permet de faire LA différence dans les moments importants, c'est lui aussi qui vous permet de réitérer vos exploits. Alors pourquoi attendre pour le travailler ?
Si vous voulez progresser dans votre sport, alors la préparation mentale est faite pour vous.
Essayez et voyez la différence par vous-même !
Le déroulement :
Votre préparation en 4 étapes :
Prise de contact
C'est un appel gratuit et sans engagement afin de comprendre vos objectifs.
(Discussion sur ce que vous recherchez)
Par téléphone, visio ou en face à face.
Préparation
Cette séance permet de vous positionner par rapport à vos objectifs
(entretiens plus poussés, questionnaires)
En face à face où en visio.
Conception
C'est ici que l'on détermine ensemble la suite du programme et le plan associé à vos besoins.
(durée, fréquence, planifications....)
En face à face ou en visio.
Action
A vous de jouer !
C'est l'exécution de votre plan personnalisé.
En face à face ou en visio.
Les séances
Un temps spécialement conçu pour vous
Lieu
- A mon bureau
- A distance
- Chez vous / Club...
Durée
Environs 1 heure
Contenu
- Programme personnalisé et validé ensemble
- Au rythme de vos disponibilités et de vos évolutions
Techniques
Des outils rigoureux et concrets (Imagerie, respiration, fiche...)
Adaptabilité et suivi
- C'est le programme qui s'adapte à vos besoins et non l'inverse
- Bilans réguliers
Disponibilités
- Un soutien 7j/7 parce que les matchs n'attendent pas
- Séances ajustables jusqu'à 48h avant
Confidentialité
Strict confidentialité des séances
Prix
- Un tarif juste, au cas par cas
- Choix du moyen de paiement
Sur le temps d'une compétition
pour essayer et voir les premiers résultats
comme
Sur 6 mois pour un suivi plus régulier
Nous trouverons le format qui vous convient !
Plus de détails
Ils ont voulu être accompagné par un professionnel pour gagner du temps, de l’énergie et enfin comprendre :